The Blog

毎年、年末になると読み返す大好きな記事があります。
恒美(ひさみ)さんが2016年の年末に発信した「あなたの31日を大切に」というメッセージです。

私は年末が近づくと、いつもこの記事を思い出します。そしてここを読むと、いつも胸が締め付けられるような気持ちになります。

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「あなたの31日を大切に」

私の12月31日。

当たり前のように
家族で幸せに迎えていた31日、

前の主人が癌になり 
来年は一緒に過ごせないとわかって
過ごした31日、

喪失感から
いつもの環境をガラリと変えて 過ごした31日、

独り＆風邪高熱
全機能が停止して寝込んでた31日、

愛溢れる友達家族と
楽しく過ごした31日、

私もいろんな31日があります。

でも改めて思うことは
やっぱり
全て愛おしい31日であり

その年に与えられた
私の31日を、
優しく穏やかに
受け止めて過ごしていたなーと……

大切な人達と過ごす方、

ご実家に帰られ過ごす方、

海外で過ごす方、

普段と変わらずにお仕事をされている方、、

この日を独りで過ごす人も
大切な人達と 過ごす人も

皆さんは、寂しいと思ったことはありますか？
というか、今まで一度も寂しさを感じたことがないよ、って人がいたら、ちょっと会いたい。
会ってインタビューしたい。
それくらい、いろんな人から寂しいって声を聞くし、私たちはよく寂しさを感じることがあるんじゃないかと思っています。

以前、ものすごく寂しさを感じてどうしようもなくて、恒美(ひさみ)さんに「寂しいよ」って訴えたことがあります。

その時に恒美さんから返ってきた答えはこうです。「それはね、自分の本質と離れた寂しさだよ」

最初、これを聞いた時は全くピンと来なくて、
自分の本質から離れるとどうして寂しくなるんだろ？なんて思って聞いていました。
恒美さんはニコニコしながら続けてくれます。

「あのね、ともこさん、自分の本質と一致したら、ともこさんらしく社会から必要とされて居場所ができるよ」

ちょっ……！ちょっと、ちょっと！
なんて心掴まれるご回答！
自分らしく社会から必要とされる、そんな居場所欲しくないですか？
私はぜひ欲しいです！！

よーーし！
自分の本質から離れちゃいかん！一致するのだ！
良いこと聞いた！
恒美さん、ありがとう！！...

皆さんは、スピリチュアルという言葉に、どんなイメージを持っていますか？

ある日、友人とおしゃべりしていた時のこと。
その友人は私にこう言いました。
「私、スピリチュアルとか、そういう非科学的なことは信じないの」

それを聞いた時、
「なるほど、まだまだこれは一般的な感覚なのかもしれないな」
と思いました。
そこで「スピリチュアル」をキーワードに調べてみると、
なかなか興味深いことが分かったので、今回はそれを皆さんにシェアしようと思います。

スピリチュアルの歴史を見ていくと、宗教とは別の意味でこの言葉が使われるようになったのは、1960年代にアメリカで始まった、ニューエイジ運動からとされています。
ニューエイジ運動とは、瞑想、超能力、占星術、心霊写真、超常現象などの、精神世界やオカルティズムが若者の間で流行した現象を言うそうです。

日本には1990年代にスピリチュアルが外来語として入ってきて、その後「精神世界ブーム」が起きました。この言葉が一般的に使われるようになったのもこの頃からなのだとか。
そういえば2000年代に入ってから「オーラの泉」という番組が大ヒットしました。
それまでは低い霊現象を扱い、...

皆さんには、苦手だなって思う人、いますか？
「自分には苦手だって思う人はいない、誰とでもやっていけるよ」
なんて人も、もしかしているかもしれません。
かつての私は、苦手な人がいないなんてそんな人いるの？と思いながらも内心は、なれるもんならなりたいなって憧れていて、誰かを苦手に思う自分に対して色々と葛藤を感じていました。
そんな私を見て、恒美（ひさみ）さんが声をかけてくれました。

「ともこさん、人と会う時に苦手だなって感じる人は、価値観も思いも違う人なんだな、って思うだけで良いんだよ」

-価値観が違うって、思うだけでいいの？
でも思うだけじゃあ、不快な感覚は無くなるとは思えないし、なんの解決にもならないような気がするけど……

「うん、あのね、苦手って思う時は、価値観の違いに反応している時なの。
それぞれの主観的なpointにフォーカスして問題意識を大きくしている」

-あ、そうか。
言われてみると、確かにそうです。
私の知り合いの話ですが、炊飯器で炊いたご飯が余ったら、炊飯器の保温を切りご飯をタッパーに入れて冷蔵庫に保存にするよという人がいて、...

とあるところに、とある会社員がいました。名前をエゴモトさんと言います。

ある日エゴモトさんは、勤めている会社でこう言われました。
「エゴモトさん、あなたはもう今までしていた仕事、何もしなくっていいです。あなたにしてもらう仕事は特別ないです」

そう言われて、エゴモトさんは大変なショックを受けます。
「えええっ！何もしなくていいって、どういうこと？」「私は、用済みってこと？この会社には不要なの？」「もしかして……この後、私は、リストラされてしまう？」

エゴモトさんがこう思ってしまうの、無理もないです。だって、会社って、そこに自分の労働力や何かを提供するなりして、その対価として給料をもらう場所だって、誰もが認識してます。

何にもしないで会社にいるなんて、自分がそこにいる意味がないし、そのうちにリストラされる、って考えてしまうのはおかしくないですよね。

その上、「あ、今までは会社の真ん中に座っていたけど、そこ、どいてもらっていいかな？窓際のスペースに、移動してくれる？」なんて言われた日には、心が張り裂けそう。

「...

「重たい感情は全部捨てないといけない、
と思っている人がいるよ」
と、恒美さんが言います。

ハイ、それはかつての私です。

「でも、今地球を取り巻いている新しいエネルギーは、バランスなの。
だからね、喜怒哀楽、4つの感情は全部OKなんだよ」

そう、以前の私は、
ネガティブな重い感情をとても苦手にしていました。
怒りや悲しみに対して、なかなかOKと思うことはできませんでした。

「うん。そうだよね。
ネガティヴな重い感情は、苦しくて嫌だから、
OKって思えないよね。
でも、さっきも言ったように、喜びや楽しい感情だけがOKで、
怒りや悲しみがダメということではないの。
4つとも、同じように見れる自分でいることに
フォーカスするのが大事なの」

4つとも同じようにかあ……
難しいかあ、できるかなあ……
だけど、恒美さんの伝えてくれることを、
とりあえず素直にやってみようと取り組んできたことで、
どんどん楽になっていった実績が私にはある。
だからとにかく
「ネガティヴも、どんな感情感覚も同じように見る」
これ、やってみよう。

「うん、やってみて。だって、
『嬉しいことは良くて...